尿漏れの悩み| 千葉県富里市、 成田市近郊、皮膚排泄ケア認定看護師在中　Vimas.CN株式会社

女性の約20％に過活動膀胱の症状がある⁉

『急にくる我慢する事ができない尿意（尿意切迫感）』『トイレまで我慢できない！』そんなことありませんか？

過活動膀胱には、昼間の頻尿（8回以上）、夜間頻尿（1回以上起きる）などの症状が現れている方も多数いらっしゃいます。

≪原因≫

おでかけ前やお客さんが来る前に…尿意に関係なく排尿していると、膀胱容量が少なくなり、少しの尿が溜まっただけでもトイレに行きたくなってしまいます。

≪予防対策≫

尿意があっても少し我慢してみるなど、膀胱を広げる訓練が必要です。

1日の水分目安は20～30ml/㎏です。（体重50㎏の人で1000～1500ml）

女性の約50％は腹圧性尿失禁の症状も‼

『腹部に力が加わるような動作をしたときに尿が漏れてしまう』そんな症状ありませんか？

せき、クシャミ、笑うなど。

走る、坂道や階段など日常生活で。

重い物を持ち上げる、ゴルフなどのスポーツのとき。

≪原因≫

出産による骨盤底筋群の緩みや年齢的な骨盤底筋群の衰えなどで、尿道の締りが悪く尿漏れしてしまいます。

≪予防対策≫

骨盤底筋群の筋力アップのストレッチをしましょう。

ガードルなど腹圧が上がる下着の使用を避けましょう。

咳やくしゃみがでる原因疾患（アレルギーなど）を治療しましょう。

腹圧のかかる運動や仕事を避けましょう。

尿失禁にお悩みの方ご相談ください。

・診断方法

・治療方法

・骨盤底筋群の筋力アップ方法

・対処療法

あなたにあったケア方法を一緒に考えます。

皮膚・排泄ケア認定看護師にご相談ください。

30分　￥3,300～